• Новинки
  • В тренде
Владислава Галаган

Владислава Галаган — биография, тренировки, параметры

28.05.2023
Адесанья vs Стрикленд, Волков vs Туиваса, видео боев, UFS 293

Адесанья vs Стрикленд, Волков vs Туиваса, видео боев, UFS 293

07.09.2023
Виталий Угольников биография, параметры, тренировки и питание

Виталий Угольников биография, параметры, тренировки и питание

24.08.2023
Скарлетт Йоханссон: биография, фильмы, фото, тренировки, параметры

Скарлетт Йоханссон: биография, фильмы, фото, тренировки, параметры

25.07.2023
Калькулятор калорий онлайн

Калькулятор калорий онлайн

17.07.2023
Леван Сагинашвили- биография, тренировки, достижения и параметры

Леван Сагинашвили- биография, тренировки, достижения и параметры

07.03.2023
Победители турнира Arnold Classic 2023

Победители турнира «Arnold Classic» 2023

05.03.2023
Федор Емельяненко vs Райан Байден

Федор Емельяненко vs Райан Байден. Последний бой «последнего императора»

05.02.2023
Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

17.12.2022
Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

01.06.2022
Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

28.05.2022
sportarius.ru
Реклама
  • Главная
  • Новости
  • Спорт для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
    • питание
  • Спорт для женщин
    • тренировки для девушек
    • питание
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • Музыка для тренировок
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
  • Спорт для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
    • питание
  • Спорт для женщин
    • тренировки для девушек
    • питание
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • Музыка для тренировок
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
sportarius.ru
Безрезультатно
Просмотреть все результаты

Главная » Знаменитости » Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели » Владислава Галаган — биография, тренировки, параметры

Владислава Галаган — биография, тренировки, параметры

Красавица с мускулистой фигурой

28.05.2023
0
Владислава Галаган
2
SHARES
3.7k
VIEWS
Поделится ВКонтакте

Владислава Галаган родилась 8 марта 1996 года в городе Темрюк, Краснодарского края. После окончания средней школы она перебралась в Германию, а затем в Чехию, где и живет до сих пор. Спортом Влада начала заниматься рано, с 7 лет занималась спортивной гимнастикой, затем немного баскетболом в школе. Бодибилдингом начала заниматься с 16 лет, сначала не профессионально, сама себе составляла программы тренировок, черпая информацию из интернета и мотивируясь видеороликами Даны Лин Бейли и Ларисы Рейс.

С 21 года Влада уже начала заниматься с тренером и в этом возрасте уже начала принимать «витамины». С первым тренером она не сработалась как раз из за препаратов, которые он ей ставил и постоянно хотел увеличивать дозировку. С 2018 года у нее появилась семейная пара тренеров из Праги, с которыми у нее все сложилось и в плане тренировок и в плане аккуратных и щадящих доз «алхимии» в определенный период подготовки, благодаря чему при внушительной мускулатуре,  Влада сохранила женственность и милое личико, что как раз и сделало ее очень популярной в медиа пространстве.

В 2018 году она участвовала в своих первых соревнованиях по бодибилдингу на Мальте, где заняла первое место ввиду отсутствия конкуренции в ее категории. Затем был ковид и большой перерыв в тренировках, и как следствие значительная потеря формы. В 2022 году Влада опять вернулась в бодибилдинг и за год не только вернула форму но и улучшила ее. Дальше у нее в планах соревновательная карьера в категории «Women’s Physique».

Такое сочетание силы и красоты не оставляют равнодушным ни кого, и есть публика которым это очень нравится, а так же много хейтеров которые считают это мужеподобно и не красиво. В любом случае одним из способов ее заработка это продажа фото и видео эротического содержания, и как утверждает сама спортсменка все в рамках приличия и без слишком откровенного материала.

Тренируется Влада шесть раз в неделю по 1,5 часа. Интенсивность ее тренировки выдержит не каждый тренированный мужик. Например на тренировке ног у нее 7 упражнений по 4-5 подходов.

Параметры и силовые достижения:

  • Рост — 175 см,
  • Вес — 80-85 кг,
  • Грудь — 107 см,
  • Бедра 64 см,
  • Бицепсы — 38 см
  • Жим лежа — 90 кг на 6 раз
  • Присед — 140 кг на 6 раз
  • Становая тяга — 130 на 6 раз
Владислава Галаган
Владислава Галаган
Владислава Галаган
Владислава Галаган

Владислава Галаган
Владислава Галаган
Владислава Галаган
Владислава Галаган

Предыдущая запись

Леван Сагинашвили- биография, тренировки, достижения и параметры

Следующая запись

Калькулятор калорий онлайн

Похожие Записи

Виталий Угольников биография, параметры, тренировки и питание
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Виталий Угольников биография, параметры, тренировки и питание

24.08.2023
195
Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

01.06.2022
1.2k
Лу Ферриньо
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Лу Ферриньо: биография, фильмография, достижения и параметры

20.08.2021
874
Ашот Каграманян: тренировки, питание и параметры
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Ашот Каграманян: тренировки, питание и параметры

11.04.2020
1.1k
Хади Чупан
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Хади Чупан: тренировки, достижения и параметры

26.03.2020
1.7k
Брэндон Карри
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Брэндон Карри: тренировки, питание и параметры

25.03.2020
864
Следующая запись
Калькулятор калорий онлайн

Калькулятор калорий онлайн

Скарлетт Йоханссон: биография, фильмы, фото, тренировки, параметры

Скарлетт Йоханссон: биография, фильмы, фото, тренировки, параметры

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комменты
  • Новинки
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

12.01.2017
Крис Бамстед (Chris Bumstead): тренировки, питание и параметры

Крис Бамстед (Chris Bumstead): тренировки, питание и параметры

22.05.2018
Скотт Эдкинс (Юрий Бойко)

Скотт Эдкинс (Юрий Бойко): тренировки, питание и параметры

31.10.2016
Кирилл Сарычев

Кирилл Сарычев: тренировки, питание и параметры

14.06.2016
Денис Цыпленков

Денис Цыпленков: тренировки, питание и параметры

17.03.2016
тренировки

Оптимальная программа тренировок для новичков (трехдневный сплит)

08.11.2016
БЖУ в продуктах питания

Таблица содержания белков, жиров, углеводов и калорий в продуктах питания

9
Зак Эфрон торс

Зак Эфрон: тренировки, питание и параметры

3
Ли Прист

Ли Прист: тренировки, параметры, биография

3
МакГрегор

Бойцовская программа тренировок

2
Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)

Джереми Буэндиа: тренировки, питание и параметры

2
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

2
Адесанья vs Стрикленд, Волков vs Туиваса, видео боев, UFS 293

Адесанья vs Стрикленд, Волков vs Туиваса, видео боев, UFS 293

07.09.2023
Виталий Угольников биография, параметры, тренировки и питание

Виталий Угольников биография, параметры, тренировки и питание

24.08.2023
Скарлетт Йоханссон: биография, фильмы, фото, тренировки, параметры

Скарлетт Йоханссон: биография, фильмы, фото, тренировки, параметры

25.07.2023
Калькулятор калорий онлайн

Калькулятор калорий онлайн

17.07.2023
Владислава Галаган

Владислава Галаган — биография, тренировки, параметры

28.05.2023
Леван Сагинашвили- биография, тренировки, достижения и параметры

Леван Сагинашвили- биография, тренировки, достижения и параметры

07.03.2023
рассчитайте оптимальное количество суточных калорий
Имперская
Метрическая
Основная информация
лет
кг
см
in
Уровень активности
Ваш результат:
Целевое потребление калорий в день:
0
Получить WP Калькулятор калорий
Вариант 1
Вариант 2

Вариант 3
Вариант 4

Какое телосложение вам нравится? (только для мужчин)

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Вариант 1
Вариант 2

Вариант 3
Вариант 4

Какое телосложение вам нравится? (только для женщин)

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Лазар Ангелов (Lazar Angelov)
Лазар Ангелов (1)
Симеон Панда
Симеон Панда (2)

Калум Вон Могер (Calum von Moger)
Калум Вон Могер (3)
Улиссес Уильямс (Ulisses Williams)
Улиссес Уильямс (4)

Телосложение какой из фитнес моделей Вам нравиться больше?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Sportarius © 2023 Все права защищены.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • тренировки для девушек
  • Тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
  • Питание
  • Музыка для тренировок

Sportarius © 2023 Все права защищены.