• Новинки
  • В тренде
Фрэнк Грилло: фильмы, тренировки, питание и параметры

Фрэнк Грилло: фильмы, тренировки, питание и параметры

13.01.2022
Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

17.12.2022
Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

01.06.2022
Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

28.05.2022
Тайсон Фьюри vs Диллиан Уайт видео боя

Тайсон Фьюри vs Диллиан Уайт видео боя

24.04.2022
Реванш Петра Яна против Алджамейна Стерлинга 2

Реванш Петра Яна против Алджамейна Стерлинга 2

10.04.2022
Хамзат Чимаев против Гилберт полный бой

Хамзат Чимаев против Гилберт полный бой

10.04.2022
Результаты турнира Arnold Classic 2022

Результаты турнира Arnold Classic 2022

05.03.2022
Адесанья & Уиттакер 2 полный бой реванша

Адесанья & Уиттакер 2 полный бой реванша

13.02.2022
Хамзат Чимаев: факты, параметры, тренировки и питание

Хамзат Чимаев: факты, параметры, тренировки и питание

07.02.2022
TOP DOG 12 результаты, видео боев

TOP DOG 12 результаты, видео боев

06.02.2022
Среда, 1 февраля, 2023
sportarius.ru
Реклама
  • Главная
  • Новости
  • Спорт для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
    • питание
  • Спорт для женщин
    • тренировки для девушек
    • питание
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • Музыка для тренировок
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
  • Спорт для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
    • питание
  • Спорт для женщин
    • тренировки для девушек
    • питание
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • Музыка для тренировок
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
sportarius.ru
Безрезультатно
Просмотреть все результаты

Главная » Знаменитости » Знаменитые актеры » Фрэнк Грилло: фильмы, тренировки, питание и параметры

Фрэнк Грилло: фильмы, тренировки, питание и параметры

13.01.2022
0
Фрэнк Грилло: фильмы, тренировки, питание и параметры
0
SHARES
2.3k
VIEWS
Поделится ВКонтакте

Фрэнк Энтони Грилло (Frank Anthony Grillo) — американский актёр и продюсер  родился 8 июня 1965, Нью-Йорк, США, в семье с итальянскими корнями. О родителях и раннем детстве Фрэнк не распространялся ни в одном интервью, поэтому доподлинно ничего не известно. Общедоступная биография будущего актера начинается с окончания Нью-Йоркского университета с бизнес степенью в 1991 году.

Поработав год по специальности на Уолл-Стрит, он начинает снимается в рекламных роликах и на обложки журналов Men’s Workout и Exercise & Health, при этом параллельно работая фитнес-моделью. Карьера актера большого кино у Френка начинается в 1993 году с ролей в сериалах и  фильмах.

Фильмография актера довольна обширна и за 19 лет своей актерской карьеры он успел снятся более чем в 65 фильмах и сериалах. И это не в последнюю очередь благодаря отличной форме, с неимоверно маленьким процентом жира и развитой мускулатуре, которую он поддерживает на протяжении всей своей карьеры. В отличии от многих звездных коллег которые не слишком истязают себя дисциплиной в тренировках и питании, и приводят себя в форму только для очередной роли.

В свои 56 лет на данный момент, он выглядит лучше многих 40 летних товарищей. Так давайте же разберемся что он ест и как тренируется

  • Рост: 178 см
  • Вес: 77-80 кг


Фильмография

Год Фильм Роль
1993 Шёлковые сети Франко Ла Пума
1996 Смертельные шарады Винс Карлуччи
1996 Полтергейст: Наследие Джерри Тэйт
1997—1999 Направляющий свет Харт Джессап
2002 Фиона
2002 Простота Генерал
2002 Милашка Энди
2002 Особое мнение полицейский подразделения профилактики преступлений
2002 Хантер: Восстановление справедливости Детектив Теренс Джиллетт
2002—2003 Для людей Детектив Джей Си Хантер
2002—2003 Щит Офицер Пол Джексон
2003 Хантер: Снова в деле Детектив Теренс Джиллетт
2003 Свадебная вечеринка Эйприл Рокко
2003 Карен Сиско Гаррисон Кик
2004 Восточный парк Винс Димеки
2005 Слепое правосудие Детектив Марти Руссо
2006 Холлис и Рэй Детектив Генри Кэллоуэй
2005—2006 Побег Ник Савринн
2006 C.S.I.: Место преступления Гэри Синклер
2007 Без следа Нил Роулингс
2007 Лас-Вегас Джереми Шапиро
2007 Точка убийства Альберт Роман / Мистер Пиг
2007 C.S.I.: Место преступления Нью-Йорк Джимми Дэвис
2008 Голубая кровь Сержант Куорри
2008 Смерть.com Джо Романо
2008 Гордость и слава Эдди Карбоне
2002—2009 Закон и порядок: Специальный корпус Фрэнк Барбаросса, Марк Ван Курен
2009 Голубые глаза Боб Эстевес
2010 Возмездие Агент Один
2010 Врата Ник Монохан
2010 День матери Дэниел Сохапи
2010 Забери мою душу Патерсон
2011 Короли побега Агент Штольц
2011 Воин Фрэнк Кампана
2011 Схватка Диас
2012 Фортуна Вегаса Фрэнки
2012 Патруль Сержант
2012 Связи нет Майк Диксон
2012 Цель номер один Командир эскадрильи
2013 Охотники на гангстеров Руссо
2013 Перекрёсток Скотт Долан
2013 Мэри и Марта Питер
2013 Последний рубеж Сайрус Хэнкс
2014 Первый мститель: Другая война Брок Рамлоу
2014 Судная ночь 2 Сержант Лео Барнс
2014—2017 Королевство Алви Кулина
2015 Последний обряд Детектив Марк Льюис
2015 Большие небеса Джесси
2016 Заговор на острове Джекилл Гай Клифтон
2016 Первый мститель: Противостояние Брок Рамлоу / Кроссбоунс
2016 Судная ночь 3 Сержант Лео Барнс
2017 Стефани отец Стефани
2017 Война волков 2 Большой папочка
2017 Скайлайн 2 Марк Корли
2017 Водила водитель (гл. роль)
2018 Расправа Джейкоб
2019 Мстители: Финал Брок Рамлоу / Кроссбоунс
2020 Миллиарды Нико Таннер
2020 Джиу-джитсу: Битва за Землю Харриган
2020 День курка Рой Пулвер
2020 Чёрный и синий Терри Мэлоун
2021 Звёздный рубеж генерал Ирон Райл
2021 Телохранитель жены киллера Бобби О’Нилл
2021 Однажды на Статен-Айленд
2021 Хороший, плохой, коп Тедди Мурретто, аферист

Питание

Как говорит сам Фрэнк Грилло, он не считает калорий и не принимает пищевые добавки и стероиды, основой его рациона является палио диета.

Продукты, рекомендуемые к приему в пищу

  • Яйца
  • Рыба
  • Говядина
  • Овощи
  • Орехи
  • Семена
  • Авакадо
  • Оливковое масло
  • Фрукты

Продукты, которых следует избегать

  • Сахар в любом виде
  • Фастфуд
  • Сладкие напитки
  • Рафинированные углеводы
  • Молочные продукты

Тренировки

Предыдущая запись

Как накачать ноги в зале и в домашних условиях

Следующая запись

Как правильно приседать. Техника выполнения приседаний.

Похожие Записи

Хафтор Бьёрнссон «Гора» из «Игры Престолов»
Знаменитые актеры

Хафтор Бьёрнссон «Гора» из «Игры Престолов»: тренировки, питание и параметры

16.02.2018
1.3k
Майкл Джей Уайт
Знаменитые актеры

Майкл Джей Уайт: биография, тренировки, фильмография.

26.07.2017
1k
Джерард Батлер
Знаменитые актеры

Джерард Батлер, биография, фильмография и тренировки к фильму «300 спартанцев»

23.01.2017
754
Джейсон Момоа (Аквамен) торс
Знаменитые актеры

Джейсон Момоа: фильмография, тренировки, питание и параметры

11.12.2016
871
Дуэйн Джонсон (Скала)
Знаменитые актеры

Дуэйн Джонсон (Скала): фильмография, тренировки, питание, параметры

19.11.2016
845
Уилл Смит тело
Знаменитые актеры

Уилл Смит: тренировки, питание и параметры

06.11.2016
1.8k
Следующая запись
преседания

Как правильно приседать. Техника выполнения приседаний.

Видео боя Фрэнсис Нганну — Сирил Ган, UFC 270

Видео боя Фрэнсис Нганну - Сирил Ган, UFC 270

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комменты
  • Новинки
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

12.01.2017
Крис Бамстед (Chris Bumstead): тренировки, питание и параметры

Крис Бамстед (Chris Bumstead): тренировки, питание и параметры

22.05.2018
Скотт Эдкинс (Юрий Бойко)

Скотт Эдкинс (Юрий Бойко): тренировки, питание и параметры

31.10.2016
Кирилл Сарычев

Кирилл Сарычев: тренировки, питание и параметры

14.06.2016
Денис Цыпленков

Денис Цыпленков: тренировки, питание и параметры

17.03.2016
Зак Эфрон торс

Зак Эфрон: тренировки, питание и параметры

03.11.2016
БЖУ в продуктах питания

Таблица содержания белков, жиров, углеводов и калорий в продуктах питания

9
Зак Эфрон торс

Зак Эфрон: тренировки, питание и параметры

3
Ли Прист

Ли Прист: тренировки, параметры, биография

3
МакГрегор

Бойцовская программа тренировок

2
Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)

Джереми Буэндиа: тренировки, питание и параметры

2
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

2
Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

17.12.2022
Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

01.06.2022
Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

28.05.2022
Тайсон Фьюри vs Диллиан Уайт видео боя

Тайсон Фьюри vs Диллиан Уайт видео боя

24.04.2022
Реванш Петра Яна против Алджамейна Стерлинга 2

Реванш Петра Яна против Алджамейна Стерлинга 2

10.04.2022
Хамзат Чимаев против Гилберт полный бой

Хамзат Чимаев против Гилберт полный бой

10.04.2022
Вариант 1
Вариант 2

Вариант 3
Вариант 4

Какое телосложение вам нравится? (только для мужчин)

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Вариант 1
Вариант 2

Вариант 3
Вариант 4

Какое телосложение вам нравится? (только для женщин)

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Лазар Ангелов (Lazar Angelov)
Лазар Ангелов (1)
Симеон Панда
Симеон Панда (2)

Калум Вон Могер (Calum von Moger)
Калум Вон Могер (3)
Улиссес Уильямс (Ulisses Williams)
Улиссес Уильямс (4)

Телосложение какой из фитнес моделей Вам нравиться больше?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Sportarius © 2022 Все права защищены.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • тренировки для девушек
  • Тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
  • Питание
  • Музыка для тренировок

Sportarius © 2022 Все права защищены.