• Новинки
  • В тренде
Кевин Леврон

Кевин Леврон: тренировки, биография, параметры

20.07.2017
Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

17.12.2022
Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

01.06.2022
Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

28.05.2022
Тайсон Фьюри vs Диллиан Уайт видео боя

Тайсон Фьюри vs Диллиан Уайт видео боя

24.04.2022
Реванш Петра Яна против Алджамейна Стерлинга 2

Реванш Петра Яна против Алджамейна Стерлинга 2

10.04.2022
Хамзат Чимаев против Гилберт полный бой

Хамзат Чимаев против Гилберт полный бой

10.04.2022
Результаты турнира Arnold Classic 2022

Результаты турнира Arnold Classic 2022

05.03.2022
Адесанья & Уиттакер 2 полный бой реванша

Адесанья & Уиттакер 2 полный бой реванша

13.02.2022
Хамзат Чимаев: факты, параметры, тренировки и питание

Хамзат Чимаев: факты, параметры, тренировки и питание

07.02.2022
TOP DOG 12 результаты, видео боев

TOP DOG 12 результаты, видео боев

06.02.2022
Четверг, 2 февраля, 2023
sportarius.ru
Реклама
  • Главная
  • Новости
  • Спорт для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
    • питание
  • Спорт для женщин
    • тренировки для девушек
    • питание
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • Музыка для тренировок
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
  • Спорт для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
    • питание
  • Спорт для женщин
    • тренировки для девушек
    • питание
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • Музыка для тренировок
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
sportarius.ru
Безрезультатно
Просмотреть все результаты

Главная » Знаменитости » Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели » Кевин Леврон: тренировки, биография, параметры

Кевин Леврон: тренировки, биография, параметры

20.07.2017
0
Кевин Леврон
0
SHARES
276
VIEWS
Поделится ВКонтакте

Кевин Марк Леврони (Kevin Mark Levrone) родился 16 июля 1965 года в городе Балтимор, штат Мэриленд, США  в семье итальянца и афроамериканки— американский профессиональный бодибилдер и музыкант. В 10 лет мальчику пришлось познать боль утраты – умер его отец, и как ни странно в тот момент именно занятия бодибилдингом помогли Кевину пережить это ужасное событие. В семье Леврони было 5 братьев и сестер, и побыть одному можно было только в тренажерном зале, где он полностью отдавался тренировкам.

Закончив колледж Кевин ушел в строительный бизнес и даже открыл небольшую строительную фирму. Но в 24 года судьба вновь сыграла с ним злую шутку, его мать заболела раком. И опять только тяжелые тренировки помогли ему отвлечься и пережить кончину матери. В 1990 году он выступает на своих дебютных соревнованиях по бодибилдингу на чемпионате штата и занимает первое место, а спустя год выигрывает чемпионат США и получает ПРО карту. Далее идут многочисленные выступления и победы на соревнованиях разного уровня среди которых 2 место на «Мистер Олимпия» в 2000 и 2002 годах.

Кевин Леврон известен нам своими «камбеками» и возможностями за короткое время набирать внушительную мышечную массу. Первый такой «камбек» произошел перед олимпией 2002 года, когда Леврони получил очень серьезную травму, ущемление паховой грыжи с разрывом сосудов. Врачи буквально вытянули его с того света, и на пол года ему пришлось забыть о тренировках. За время простоя он слил мышечную массу до 89 кг. Как не парадоксально именно этот вынужденный отдых и помог Леврону набрать не только всю потерянную массу, а и плюс 6 кг мяса к Олимпии 2002 где он стал вторым после Рони Колемана. Отдохнувшие мышцы связки и суставы очень резво отзывались на нагрузки. В 2003 году Кевин решил уйти с профессиональной сцены и посвятить себя музыке и актерскому искусству. До 2014 года о нем не было слышно и вдруг второй громкий «камбек» и сразу на Олимпию 2016, и это уже в возрасте 50 лет. Чуда конечно не произошло, и он занял последнее место, но тем не менее доказал, что в таком возрасте, всего за 8 месяцев набрать довольно внушительную мышечную массу для него не проблема, тем самым подтвердив свое прозвище «Мускульная машина из Мериленда»

В данный момент он продолжает свои тренировки и всерьез подумывает еще раз выступить на Олимпии. Сделав работу над ошибками (подтянув отстающие ноги) он все еще может достойно выступить, но все таки не стоит от человека в 52 года ждать победы над сегодняшними молодыми монстрами массы.

  • Рост: 176 см
  • Вес в межсезонье: 130 кг
  • Соревновательный вес: 110–115 кг
  • Бицепс: 56 см
  • Талия: 80 см
  • Грудная клетка: 145 см
  • Бедро: 84 см
  • Голень: 49 см
ТРЕНИРОВКИ

Тренировочный сплит от Кевина Леврона:

  1. Грудь, плечи, трицепсы
  2. Спина, бицепсы, бицепсы бедер
  3. Квадрицепсы, икры, пресс
  4. Отдых
  5. Начало нового цикла

Перед тренировкой тщательно разминайтесь, особенно дельты, ведь они самые травмируемые и долго заживающие мышцы. Причем чем старше возраст тем дольше и тщательнее разминка. У Леврони она занимает до полу часа.

Пример «олдскульной» тренировки рук от молодого Кевина.

ПИТАНИЕ

Ссылка на инстаграм Кевина Леврони

Кевин Леврон
Кевин Леврон
Кевин Леврон
Кевин Леврон
Кевин Леврон

Кевин Леврон
Кевин Леврон
Кевин Леврон
Кевин Леврон
Кевин Леврон

Предыдущая запись

Лариса Рейс: тренировки, питание, фото

Следующая запись

Тренировки для похудения девушкам в домашних условиях.

Похожие Записи

Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

01.06.2022
856
Лу Ферриньо
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Лу Ферриньо: биография, фильмография, достижения и параметры

20.08.2021
560
Ашот Каграманян: тренировки, питание и параметры
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Ашот Каграманян: тренировки, питание и параметры

11.04.2020
812
Хади Чупан
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Хади Чупан: тренировки, достижения и параметры

26.03.2020
1.1k
Брэндон Карри
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Брэндон Карри: тренировки, питание и параметры

25.03.2020
595
Наталья Кузнецова (Трухина)
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Наталья Кузнецова (Трухина)- биография, тренировки, параметры

13.07.2019
1.5k
Следующая запись
Тренировки для похудения девушкам в домашних условиях.

Тренировки для похудения девушкам в домашних условиях.

Майкл Джей Уайт

Майкл Джей Уайт: биография, тренировки, фильмография.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комменты
  • Новинки
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

12.01.2017
Крис Бамстед (Chris Bumstead): тренировки, питание и параметры

Крис Бамстед (Chris Bumstead): тренировки, питание и параметры

22.05.2018
Скотт Эдкинс (Юрий Бойко)

Скотт Эдкинс (Юрий Бойко): тренировки, питание и параметры

31.10.2016
Кирилл Сарычев

Кирилл Сарычев: тренировки, питание и параметры

14.06.2016
Денис Цыпленков

Денис Цыпленков: тренировки, питание и параметры

17.03.2016
Зак Эфрон торс

Зак Эфрон: тренировки, питание и параметры

03.11.2016
БЖУ в продуктах питания

Таблица содержания белков, жиров, углеводов и калорий в продуктах питания

9
Зак Эфрон торс

Зак Эфрон: тренировки, питание и параметры

3
Ли Прист

Ли Прист: тренировки, параметры, биография

3
МакГрегор

Бойцовская программа тренировок

2
Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)

Джереми Буэндиа: тренировки, питание и параметры

2
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

2
Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2022

17.12.2022
Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

Победители турнира «Мистер Олимпия» за все время

01.06.2022
Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

Джервонта Дэвис vs Роландо Ромеро, бой за титул чемпиона мира по версии WBA

28.05.2022
Тайсон Фьюри vs Диллиан Уайт видео боя

Тайсон Фьюри vs Диллиан Уайт видео боя

24.04.2022
Реванш Петра Яна против Алджамейна Стерлинга 2

Реванш Петра Яна против Алджамейна Стерлинга 2

10.04.2022
Хамзат Чимаев против Гилберт полный бой

Хамзат Чимаев против Гилберт полный бой

10.04.2022
Вариант 1
Вариант 2

Вариант 3
Вариант 4

Какое телосложение вам нравится? (только для мужчин)

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Вариант 1
Вариант 2

Вариант 3
Вариант 4

Какое телосложение вам нравится? (только для женщин)

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Лазар Ангелов (Lazar Angelov)
Лазар Ангелов (1)
Симеон Панда
Симеон Панда (2)

Калум Вон Могер (Calum von Moger)
Калум Вон Могер (3)
Улиссес Уильямс (Ulisses Williams)
Улиссес Уильямс (4)

Телосложение какой из фитнес моделей Вам нравиться больше?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Sportarius © 2022 Все права защищены.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • тренировки для девушек
  • Тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
  • Питание
  • Музыка для тренировок

Sportarius © 2022 Все права защищены.