• Новинки
  • В тренде
Дмитрий Клоков

Дмитрий Клоков: тренировки, питание, достижения

06.01.2017
Победители «Олимпии»-2024

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2024

12.10.2024
Дэйв Батиста: биография, фильмы, параметры

Дэйв Батиста: биография, фильмы, параметры

19.03.2024
Денис Цыпленков vs Девон Ларрат

Денис Цыпленков vs Девон Ларрат

12.11.2023
Мистер Олимпия 2023

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2023

04.11.2023
Тайсон Фьюри против Френсиса Нганну

Тайсон Фьюри против Френсиса Нганну видео боя

27.10.2023
Адесанья vs Стрикленд

Адесанья vs Стрикленд, Волков vs Туиваса, видео боев, UFS 293

07.09.2023
Виталий Угольников биография, параметры, тренировки и питание

Виталий Угольников биография, параметры, тренировки и питание

24.08.2023
Скарлетт Йоханссон: биография, фильмы, фото, тренировки, параметры

Скарлетт Йоханссон: биография, фильмы, фото, тренировки, параметры

25.07.2023
Калькулятор калорий онлайн

Калькулятор калорий онлайн

17.07.2023
Владислава Галаган

Владислава Галаган — биография, тренировки, параметры

28.05.2023
sportarius.ru
Реклама
  • Главная
  • Новости
  • Спорт для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
    • питание
  • Спорт для женщин
    • тренировки для девушек
    • питание
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • Музыка для тренировок
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
  • Спорт для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
    • питание
  • Спорт для женщин
    • тренировки для девушек
    • питание
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • Музыка для тренировок
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
sportarius.ru
Безрезультатно
Просмотреть все результаты

Главная » Знаменитости » Знаменитые спортсмены » Дмитрий Клоков: тренировки, питание, достижения

Дмитрий Клоков: тренировки, питание, достижения

06.01.2017
0
Дмитрий Клоков
0
SHARES
779
VIEWS
Поделится ВКонтакте

Дмитрий Вячеславович Клоков — родился 18 февраля 1983 года в городе Балашиха Московской области. Благодаря своему отцу, известному тяжелоатлету, он уже с ранних лет начинает заниматься спортом, в том числе и тяжелой атлетикой. Упорство в достижении цели и поддержка отца, скоро сыграли свою роль и в возрасте 15 лет Дмитрий получает свою первую награду за третье место на Чемпионате Европы в Италии, а в 2004 году после бронзы на кубке России он начинает свою профессиональную карьеру.

Далее следуют победы и призовые места на чемпионатах России, Мира и Олимпийских играх в весовой категории до 105 кг и выше. Также Дмитрий стал обладателем государственной награды «За заслуги перед Отечеством» II степени — за неоценимый вклад в развитие физической культуры и спорта, и выдающиеся спортивные достижения на Олимпийских Играх 2008 года в Пекине, где он завоевал серебро. В 2013 году, после выступления на Чемпионате России в Казани, Дмитрий Клоков завершает свою профессиональную карьеру в тяжелой атлетике.

В 2014-15 году отдыхая в Тайланде с Дмитрием Яшанькиным и Андреем Скоромным, где у них проходил мини чемпионат по тяжелой атлетике и бодибилдингу, Дмитрий Клоков пообещал подготовиться и выступить на «Кубке Яшанькина». Обладая и так очень эстетичной фигурой как для тяжелоатлета он за 4 месяца активных тренировок выставляет довольно качественную форму и выигрывает в номинации «Пляжный бодибилдинг среди друзей».

В данный момент Дмитрий Клоков продолжает активно заниматься сам и тренировать других. Кроме тяжелоатлетических тренировок он пробует себя в бодибилдинге и кросфите, ведет свой блог и ездит по всему миру с семинарами по тяжелой атлетике, прививая молодежи любовь к железному спорту.

  • Рост — 183 см
  • Вес — 105 кг
  • Рывок — 202,5 кг
  • Толчек — 242 кг
  • Жим штанги лежа — 230 кг
  • Жим стоя — 180 кг

Достижения

Год Соревнование Место
проведения
Весовая
категория
Рывок Толчок Место
2004 Кубок России Новгород до 105 кг 187.5 кг 225.0 кг 3
2004 Чемпионат России Уфа свыше 105 кг 200 кг 225 кг 2
2005 Кубок России Невинномысск свыше 105 кг 202,5 кг 240.0 кг 2
2005 Чемпионат России Курск до 105 кг 191.0 кг 235.0 1
2005 Чемпионат мира Доха до 105 кг 192.0 кг 227.0 кг 1
2006 Чемпионат России Невинномысск до 105 кг 193.0 кг 232.0 кг 1
2006 Чемпионат мира Санто-Доминго до 105 кг 188.0 кг 218.0 кг 3
2007 Чемпионат России Сыктывкар до 105 кг 194.0 кг 227.0 кг 2
2007 Чемпионат мира Чианг-Май до 105 кг 190.0 кг 221.0 кг 3
2008 Чемпионат России Саранск до 105 кг 195.0 кг 235.0 кг 3
2008 Олимпийские игры Пекин до 105 кг 193.0 кг 230.0 кг 2
2010 Чемпионат Европы Минск до 105 кг 185.0 кг 224.0 кг 1
2010 Чемпионат мира Анталья до 105 кг 192.0 кг 223.0 кг 2
2011 Чемпионат России Пенза до 105 кг 195.0 кг 232.0 кг 1
2011 Чемпионат мира Париж до 105 кг 196.0 кг 232.0 кг 2
2013 Чемпионат России Казань до 105 кг 186.0 кг 215.0 кг 3

Тренировки

Как и большинства профессиональных тяжелоатлетов у Дмитрия нет каких то персональных программ тренировок, все тренировки классические, акцентированные на проработку определенных мышечных групп. В последнее время он стал больше уделять внимания интенсивным круговым тренировкам со свободными весами. Ниже на видео пример одной из таких тренировок.

По словам самого Дмитрия, он не является большим гурманом в отношении питания.  В зависимости от интенсивности тренировок его рацион делится на высокобелковую или высокоуглеводную диеты, но при обязательном потреблении большого количества свежих овощей и воды. По его мнению, при активных физических нагрузках,  в ежедневном рационе питания должны обязательно присутствовать нежирные сорта мяса.

Дмитрий Клоков является ярым сторонником здорового питания и отрицает использование стероидных препаратов. Как дополнение к основному питанию он использует спортивные добавки, в состав которых входят протеины, аминокислоты и другие пищевые добавки с высоким содержанием различных витаминов.

Дмитрий Клоков
Дмитрий Клоков
Дмитрий Клоков
Дмитрий Клоков

Дмитрий Клоков
Дмитрий Клоков
Дмитрий Клоков
Дмитрий Клоков

Предыдущая запись

Тренировки дома для мужчин. Набор массы и силы

Следующая запись

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

Похожие Записи

Леван Сагинашвили- биография, тренировки, достижения и параметры
Знаменитые спортсмены

Леван Сагинашвили- биография, тренировки, достижения и параметры

07.03.2023
4.4k
Хамзат Чимаев: факты, параметры, тренировки и питание
Знаменитости

Хамзат Чимаев: факты, параметры, тренировки и питание

07.02.2022
5k
Энтони Джошуа (Anthony Joshua): тренировки, питание и параметры
Знаменитые спортсмены

Энтони Джошуа (Anthony Joshua): тренировки, питание и параметры

14.04.2020
3k
Тайсон Фьюри (Tyson Fury): тренировки, питание и параметры
Знаменитые спортсмены

Тайсон Фьюри (Tyson Fury): тренировки, питание и параметры

13.04.2020
2.3k
Деонтей Уайлдер (Deontay Wilder): тренировки, питание и параметры
Знаменитые спортсмены

Деонтей Уайлдер (Deontay Wilder): тренировки, питание и параметры

11.04.2020
2.6k
Тони Фергюсон
Знаменитые спортсмены

Тони Фергюсон: тренировки, достижения и параметры

20.03.2020
1.2k
Следующая запись
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

Мартин Форд

Мартин Форд: тренировки, питание, параметры

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • В тренде
  • Комменты
  • Новинки
Крис Бамстед (Chris Bumstead): тренировки, питание и параметры

Крис Бамстед (Chris Bumstead): тренировки, питание и параметры

22.05.2018
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

12.01.2017
Владислава Галаган

Владислава Галаган — биография, тренировки, параметры

28.05.2023
Скотт Эдкинс (Юрий Бойко)

Скотт Эдкинс (Юрий Бойко): тренировки, питание и параметры

31.10.2016
Кирилл Сарычев

Кирилл Сарычев: тренировки, питание и параметры

14.06.2016
тренировки

Оптимальная программа тренировок для новичков (трехдневный сплит)

08.11.2016
БЖУ в продуктах питания

Таблица содержания белков, жиров, углеводов и калорий в продуктах питания

9
Зак Эфрон торс

Зак Эфрон: тренировки, питание и параметры

3
Ли Прист

Ли Прист: тренировки, параметры, биография

3
МакГрегор

Бойцовская программа тренировок

2
Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)

Джереми Буэндиа: тренировки, питание и параметры

2
До и после

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

2
Победители «Олимпии»-2024

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2024

12.10.2024
Дэйв Батиста: биография, фильмы, параметры

Дэйв Батиста: биография, фильмы, параметры

19.03.2024
Денис Цыпленков vs Девон Ларрат

Денис Цыпленков vs Девон Ларрат

12.11.2023
Мистер Олимпия 2023

Победители турнира «Мистер Олимпия» 2023

04.11.2023
Тайсон Фьюри против Френсиса Нганну

Тайсон Фьюри против Френсиса Нганну видео боя

27.10.2023
Адесанья vs Стрикленд

Адесанья vs Стрикленд, Волков vs Туиваса, видео боев, UFS 293

07.09.2023
рассчитайте оптимальное количество суточных калорий
Имперская
Метрическая
Основная информация
лет
кг
см
in
Уровень активности
Ваш результат:
Целевое потребление калорий в день:
0
PRO | Cloud | By BLV
Вариант 1
Вариант 2

Вариант 3
Вариант 4

Какое телосложение вам нравится? (только для мужчин)

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Вариант 1
Вариант 2

Вариант 3
Вариант 4

Какое телосложение вам нравится? (только для женщин)

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Лазар Ангелов (Lazar Angelov)
Лазар Ангелов (1)
Симеон Панда
Симеон Панда (2)

Калум Вон Могер (Calum von Moger)
Калум Вон Могер (3)
Улиссес Уильямс (Ulisses Williams)
Улиссес Уильямс (4)

Телосложение какой из фитнес моделей Вам нравиться больше?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Sportarius © 2025 Все права защищены.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Новости
  • Знаменитости
    • Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
    • Знаменитые спортсмены
    • Знаменитые актеры
  • тренировки для девушек
  • Тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин
    • тренировки для мужчин дома
  • Питание
  • Музыка для тренировок

Sportarius © 2025 Все права защищены.