Главная / Знаменитости / Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели / Бахар Набиева: тренировки, история успеха и параметры
Бахар Набиева (Bakhar Nabieva)

Бахар Набиева: тренировки, история успеха и параметры

Бахар Набиева (Bakhar Nabieva) — родилась 8 апреля 1994 года в Баку, Азербайджан. Еще в детстве переехала с семьей в Днепр, Украина, там же пошла в школу и университет. В зал Бахар пошла в 11 классе, из-за того, что одноклассники смеялись над ней из-за ее чрезмерной худобы. Первый визит в зал для нее стал не очень удачный, прозанимавшись 5 минут, ей стало плохо, и она ушла домой, но от затеи не отказалась, и постепенно втянулась в мир спорта.

Спустя некоторое время она решила попробовать свои силы на соревнованиях, заняла она там 5 место, из-за большой диспропорции верха и низа, ноги сильно преобладали над верхом тела, также было не доведенное позирование, что так же повлияло на результат. После этого она больше не участвовала, ей не понравилось держать строгую диету на сушке.

В мире есть много красивых и спортивных девушек, но не у всей из них более миллиона подписчиков в инстаграме, среди которых есть даже «50 Cent». Благодаря своим огромным как на девушку ногам, она является одной из наиболее популярных фигур в мире отечественного фитнеса.

  • Рост — 168 см
  • Вес — 63 кг
  • Жим лежа — 80 кг
  • Становая тяга — 105 кг
  • Приседания — 115 кг
ТРЕНИРОВКИ

Тренировки Бахар Набиевой

Классическая программа тренировок, строится по схеме, от 6 до 16 повторений в подходе. Строгой диеты не придерживается, потому как занимается для себя.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*