Жиросжигатель в домашних условиях

Очень эффективный, доступный, а главное — натуральный жиросжигатель с приемлемым вкусом. Его можно приготовить у себя дома всего за 10 минут! Этот коктейль не только поможет сжечь жир, но и нормализует многие процессы в организме благодаря полезным веществам, содержащимся в его ингредиентах. В крайнем случае продукты можно употреблять по отдельности, но эффект будет уже не тот.

Ингредиенты:

1. Грейпфрут — 1 штука. Содержит инозитол (витамин В8), который является природным жиросжигателем. Также имеет антиоксиданты, участвующие в процессе жиросжигания и выводе токсинов из организма.
2. Кофе — 1 столовая ложка. Кофеин стимулирует нервную систему и блокирует энзимы, которые должны сохранять жир в нашем теле. Далее в процесс включается липолиз, который в полной мере активируется только при физических нагрузках и способствует распаду адипоцитов.
3. Настойка женьшеня — 3 чайные ложки. Женьшень является адаптогеном, способствует усилению метаболизма и воздействует на центральную нервную систему, что способствует жиросжиганию.
4. Молотый перец чили — половина чайной ложки. Перец содержит капсаицин, который имеет тот самый жгучий и острый вкус. Капсаицин ускоряет метаболизм, контролирует аппетит и слегка повышает температуру тела, что способствует потери жировой массы.
5. Тыквенные семечки — полстакана. Содержат жирные кислоты омега 3, много белка и магния, а также фолиевую кислоту (витамин В9), усиливает ферменты и нормализует обмен веществ.
6. Вода — 500 мл.

Приготовление:

Очисти грейпфрут и тыквенные семечки, удалить всё лишнее и несъедобное. В блендер налить поллитра теплой воды, растворить в ней кофе, молотый перец и загрузить оставшиеся ингредиенты; тщательно все перемолоть до однородной массы. Коктейль по желанию можно остудить. Для усиления эффекта рекомендуется употреблять за полчаса до начала тренировки.