Главная / питание / Жиросжигатель в домашних условиях
Сухой

Жиросжигатель в домашних условиях

Очень эффективный, доступный, а главное — натуральный жиросжигатель с приемлемым вкусом. Его можно приготовить у себя дома всего за 10 минут! Этот коктейль не только поможет сжечь жир, но и нормализует многие процессы в организме благодаря полезным веществам, содержащимся в его ингредиентах. В крайнем случае продукты можно употреблять по отдельности, но эффект будет уже не тот.

Ингредиенты:

  1. Грейпфрут — 1 штука. Содержит инозитол (витамин В8), который является природным жиросжигателем. Также имеет антиоксиданты, участвующие в процессе жиросжигания и выводе токсинов из организма.
  2. Кофе — 1 столовая ложка. Кофеин стимулирует нервную систему и блокирует энзимы, которые должны сохранять жир в нашем теле. Далее в процесс включается липолиз, который в полной мере активируется только при физических нагрузках и способствует распаду адипоцитов.
  3. Настойка женьшеня — 3 чайные ложки. Женьшень является адаптогеном, способствует усилению метаболизма и воздействует на центральную нервную систему, что способствует жиросжиганию.
  4. Молотый перец чили — половина чайной ложки. Перец содержит капсаицин, который имеет тот самый жгучий и острый вкус. Капсаицин ускоряет метаболизм, контролирует аппетит и слегка повышает температуру тела, что способствует потери жировой массы.
  5. Тыквенные семечки — полстакана. Содержат жирные кислоты омега 3, много белка и магния, а также фолиевую кислоту (витамин В9), усиливает ферменты и нормализует обмен веществ.
  6. Вода — 500 мл.

Приготовление:

Очисти грейпфрут и тыквенные семечки, удалить всё лишнее и несъедобное. В блендер налить поллитра теплой воды, растворить в ней кофе, молотый перец и загрузить оставшиеся ингредиенты; тщательно все перемолоть до однородной массы. Коктейль по желанию можно остудить. Для усиления эффекта рекомендуется употреблять за полчаса до начала тренировки.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*