Хванг Чул Сун — родился 1-го сентября 1983 года в Сеуле, Южная Корея.С самого детства Чун был активным мальчиком и увлекался многими видами спорта, плаваньем, водными лыжами и брейк дансом, последний он использует в своих выступлениях где танцует и выполняет различные акробатические трюки.
Позже начинает потихоньку заниматься в зале, в 2009 году выступает на своих дебютных соревнованиях «Fitness Korea Sports Model» занимает третье место благодаря качеству и хорошей проработке. Год спустя он выигрывает эти соревнования и решает набрать 15 кг мяса и выступить на «Musclemania World Championship Bodybuilding», в итоге получает лишь четвертое место. Через три года он выиграет и эти соревнования, а в 2016 году ему достанется первое место в «Miami fitness Universe».
Что примечательно, у этого спортсмена из Кореи сильно преобладают 3 группы мышц, огромная грудь, за что его стали называть Корейским Арнольдом, плечи как пушечные ядра, и косые мышцы живота, которые он не особо-то качал, это его особенности тела. А вот на счет отстающих мышц так это ноги, он приседает, но с таким же весом, как и жмет от груди на наклонной скамье. Также интересный факт, это его непропорционально маленькая голова по сравнению с телом, и детское лицо, за которым он ухаживает каждый день, часто делает маски и ходит в салоны красоты.
- Рост — 178 см
- Вес — 90 кг
Достижения
- 2016 год первое место на «Miami fitness Universe»
- 2014 год первое место на «Musclemania World Championship Bodybuilding»
- 2012 год первое место на «Musclemania Universe»
- 2011 год четвертое место в «Musclemania World Championship Bodybuilding»
- 2010 год первое место на«Musclemania Universe Korea»
- 2009 год второе место на «Musclemania» В легком весе 75 кг
- 2009 год третье место на «Fitness Korea Sports Model»
Тренировка Чул Суна
Плечи
- Жим штанги или в тренажере: 4 подхода по 10 повторений
- Подъем штанги перед собой 4 подхода по 10 повторений
- Жим гантелей стоя 4 подхода по 10 повторений
- Махи с гантелями в наклоне 4 подхода по 15 повторений
Тренировка спины
- Становая тяга: 4 подхода по 10-12 повторений
- Подтягивания: 4 подхода по 10-12 повторений
- Подъем гантели на скамье: 4 подхода по 10-15 повторений каждой рукой
- Гиперэкстензия: 4 подхода по 15-20 повторений
Питание
О питании атлета, ничего не известно, но можно предположить, что оно особо не отличается от питания его коллег по «цеху». Так же он нигде не упоминает и не утверждает, что он натуральный бодибилдер и не принимает анаболических стероидов. Только можно предположить, что фарм поддержка присутствует ( как и у большинства спортсменов в этой индустрии). Но он хотя бы это не отрицает, хотя и не подтверждает.
Ссылка на инстаграм Чул Суна
Загрузка ...
