Топ 15 продуктов нерекомендуемых на сушке

Не все из этих продуктов являются вредными или «нехорошими» но все они не рекомендуются к употреблению на сушке, так как многие из них слишком «жирные» и калорийные, задерживают воду в организме, содержат простые углеводы, что делает их нерациональными к употреблению, в период сушки. Избавьтесь от этих продуктов в вашем рационе, и вам не только станет легче похудеть и просушиться, но и нормализовать работу ЖКТ. Так же по собственным наблюдением, улучшится состояние кожи.

1. Картофель
2. Масло- и растительное и сливочное
3. Молочная продукция- сыры, молоко, сметана
4. Пустая еда- как колбасы, сосиски и т.д.
5. Сахар- любые сахарозаменители
6. Алкоголь
7. Соки- сладкие газированные напитки, лимонады
8. Соль
9. Сладкое — шоколад, конфеты, торты
10. Сухофрукты
11. Фрукты- такие как бананы, виноград, персики
12. Хлеб- любые хлебобулочные изделия
13. Чипсы, сухарики, крекиры
14. Жирные мясо- сало
15. Орехи- грецкие, фисташки, арахис