Не все из этих продуктов являются вредными или «нехорошими» но все они не рекомендуются к употреблению на сушке, так как многие из них слишком «жирные» и калорийные, задерживают воду в организме, содержат простые углеводы, что делает их нерациональными к употреблению, в период сушки. Избавьтесь от этих продуктов в вашем рационе, и вам не только станет легче похудеть и просушиться, но и нормализовать работу ЖКТ. Так же по собственным наблюдением, улучшится состояние кожи.
- Картофель
- Масло- и растительное и сливочное
- Молочная продукция- сыры, молоко, сметана
- Пустая еда- как колбасы, сосиски и т.д.
- Сахар- любые сахарозаменители
- Алкоголь
- Соки- сладкие газированные напитки, лимонады
- Соль
- Сладкое — шоколад, конфеты, торты
- Сухофрукты
- Фрукты- такие как бананы, виноград, персики
- Хлеб- любые хлебобулочные изделия
- Чипсы, сухарики, крекиры
- Жирные мясо- сало
- Орехи- грецкие, фисташки, арахис
Загрузка ...
