Главная / питание / Топ 15 продуктов нерекомендуемых на сушке
Правильное питание

Топ 15 продуктов нерекомендуемых на сушке

Не все из этих продуктов являются вредными или «нехорошими» но все они не рекомендуются к употреблению на сушке, так как многие из них слишком «жирные» и калорийные, задерживают воду в организме, содержат простые углеводы, что делает их нерациональными к употреблению, в период сушки. Избавьтесь от этих продуктов в вашем рационе, и вам не только станет легче похудеть и просушиться, но и нормализовать работу ЖКТ. Так же по собственным наблюдением, улучшится состояние кожи.

  1. Картофель
  2. Масло- и растительное и сливочное
  3. Молочная продукция- сыры, молоко, сметана
  4. Пустая еда- как колбасы, сосиски и т.д.
  5. Сахар- любые сахарозаменители
  6. Алкоголь
  7. Соки- сладкие газированные напитки, лимонады
  8. Соль
  9. Сладкое — шоколад, конфеты, торты
  10. Сухофрукты
  11. Фрукты- такие как бананы, виноград, персики
  12. Хлеб- любые хлебобулочные изделия
  13. Чипсы, сухарики, крекиры
  14. Жирные мясо- сало
  15. Орехи- грецкие, фисташки, арахис

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*