Программа комплекса упражнений, базовая бойцовская тренировка. Универсальная программа тренировок на улице или дома. Вся работа ...
Читать далее »Все о бодибилдинге, фитнесе и правильном питании
Здравствуйте! Вы попали на этот сайт, а это значит, что спорт интересует Вас так же, как и нашу команду. На этом сайте Вы в полной мере удовлетворите свои информационные потребности и узнаете много нового! Здесь собрана и регулярно обновляется самая актуальная информация о том, как правильно питаться и максимально эффективно проводить время на тренировках. Наши статьи дадут Вам возможность получить максимум полезной информации, потому как написаны на доступном для понимания языке, без лишних терминов и воды. Становитесь лучше вместе с нами!
знаменитые актеры
спорт для мужчин
Бойцовская программа тренировок
Для любого бойца очень важны 3 фактора, скорость, выносливость и сила удара. Поэтому в программе ...
Читать далее »Программа тренировок на медленные (красные) мышечные волокна
Медленные мышечные волокна, что это такое? В нашем теле есть медленные и быстрые мышечные волокна, ...
Читать далее »Накачаться на турнике, лучшие советы, подтягивание
Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя ...
Читать далее »фитнес для девушек
Лучшие упражнения для тренировок в домашних условиях
Итак представляю вашему вниманию топ лучших упражнений которые можно спокойно выполнять дома с собственным весом ...
Читать далее »Тренировки для похудения девушкам в домашних условиях.
Двухдневная тренировка дома для девушек
Программа тренировок на 7 дней от Оксаны Гришиной
Универсальная программа тренировок для девушек
Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели
Улиссес Уильямс: тренировки, питание и параметры
Улиссес Уильямс Младший (Ulisses Williams Jr) — родился 1979 года в Нью-Йорке, США. Один из ...
Читать далее »Алексей Шабуня: тренировки, питание, достижения и параметры
Алексей Олегович Шабуня — родился 4 октября 1977 года в городе Новополоцк, Беларусь — белорусский культурист. Детство и юность Алексей ...
Читать далее »Мамду Элссбиай (Биг Рами): тренировки, питание и параметры
Мамду Элссбиай также известный как Биг Рами — родился 16 сентября 1984 года, Каир, Египет. ...
Читать далее »Декстер Джексон: тренировки, питание и достижения
Декстер Тирон Джексон — родился 25 ноября 1969 года, Джэксонвилл, Флорида, США — американский бодибилдер, ...
Читать далее »