Все о бодибилдинге, фитнесе и правильном питании


Здравствуйте! Вы попали на этот сайт, а это значит, что спорт интересует Вас так же, как и нашу команду. На этом сайте Вы в полной мере удовлетворите свои информационные потребности и узнаете много нового! Здесь собрана и регулярно обновляется самая актуальная информация о том, как правильно питаться и максимально эффективно проводить время на тренировках. Наши статьи дадут Вам возможность получить максимум полезной информации, потому как написаны на доступном для понимания языке, без лишних терминов и воды. Становитесь лучше вместе с нами!

знаменитые актеры

спорт для мужчин

Программа тренировок от Сергея Бадюка

Программа комплекса упражнений, базовая бойцовская тренировка. Универсальная программа тренировок на улице или дома. Вся работа ...

Читать далее »
МакГрегор

Бойцовская программа тренировок

Для любого бойца очень важны 3 фактора, скорость, выносливость и сила удара. Поэтому в программе ...

Читать далее »
Бодибилденг

Программа тренировок на медленные (красные) мышечные волокна

Медленные мышечные волокна, что это такое? В нашем теле есть медленные и быстрые мышечные волокна, ...

Читать далее »
Бодибилденг

Накачаться на турнике, лучшие советы, подтягивание

Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя ...

Читать далее »

Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Улиссес Уильямс (Ulisses Williams)

Улиссес Уильямс: тренировки, питание и параметры

Улиссес Уильямс Младший (Ulisses Williams Jr) — родился 1979 года в Нью-Йорке, США. Один из ...

Читать далее »
Алексей Шабуня

Алексей Шабуня: тренировки, питание, достижения и параметры

Алексей Олегович Шабуня — родился 4 октября 1977 года в городе Новополоцк, Беларусь — белорусский культурист.  Детство и юность Алексей ...

Читать далее »
Мамду Элссбиай (Биг Рами)

Мамду Элссбиай (Биг Рами): тренировки, питание и параметры

Мамду Элссбиай также известный как Биг Рами — родился 16 сентября 1984 года, Каир, Египет. ...

Читать далее »
Декстер Джексон

Декстер Джексон: тренировки, питание и достижения

Декстер Тирон Джексон — родился 25 ноября 1969 года, Джэксонвилл, Флорида, США — американский бодибилдер, ...

Читать далее »

Мотивация