Все о бодибилдинге, фитнесе и правильном питании


Здравствуйте! Вы попали на этот сайт, а это значит, что спорт интересует Вас так же, как и нашу команду. На этом сайте Вы в полной мере удовлетворите свои информационные потребности и узнаете много нового! Здесь собрана и регулярно обновляется самая актуальная информация о том, как правильно питаться и максимально эффективно проводить время на тренировках. Наши статьи дадут Вам возможность получить максимум полезной информации, потому как написаны на доступном для понимания языке, без лишних терминов и воды. Становитесь лучше вместе с нами!

знаменитые актеры

спорт для мужчин

Кроссфит

Программа увеличения подтягиваний Льюиса Армстронга

Данную программу использовал морпех Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по ...

Читать далее »
тренировки

Оптимальная программа тренировок для новичков (трехдневный сплит)

В этой статье мы расскажем что нужно делать если вы новичок в спорте и не знаете ...

Читать далее »
тренировки для мужчин

Тренировка на рельеф (четырехдневный сплит)

Вариант 2. Четырехдневный сплит на рельеф Так же как и трехдневный сплит на рельеф,  данная тренировка ...

Читать далее »

Программа тренировок от Сергея Бадюка

Программа комплекса упражнений, базовая бойцовская тренировка. Универсальная программа тренировок на улице или дома. Вся работа ...

Читать далее »

Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Хванг Чул Сун

Чул Сун: тренировки, достижения и параметры

Хванг Чул Сун — родился 1-го сентября 1983 года в Сеуле, Южная Корея.С самого детства ...

Читать далее »
Оксана Гришина (Oksana Grishina)

Оксана Гришина: тренировки, питание и параметры

Оксана Гришина (Oksana Grishina) — родилась 25 марта 1978 года в Калининграде, Россия. Бывшая гимнастка, сейчас ...

Читать далее »
Седрик МакМиллан (Cedric McMillan)

Седрик МакМиллан: тренировки, питание и достижения

Седрик МакМиллан (Cedric McMillan) — родился 17-го августа 1977 года в Нью-Джерси, США. В детстве ...

Читать далее »
Мамду Элссбиай (Биг Рами)

Мамду Элссбиай (Биг Рами): тренировки, питание и параметры

Мамду Элссбиай также известный как Биг Рами — родился 16 сентября 1984 года, Каир, Египет. ...

Читать далее »

Мотивация