Все о бодибилдинге, фитнесе и правильном питании


Здравствуйте! Вы попали на этот сайт, а это значит, что спорт интересует Вас так же, как и нашу команду. На этом сайте Вы в полной мере удовлетворите свои информационные потребности и узнаете много нового! Здесь собрана и регулярно обновляется самая актуальная информация о том, как правильно питаться и максимально эффективно проводить время на тренировках. Наши статьи дадут Вам возможность получить максимум полезной информации, потому как написаны на доступном для понимания языке, без лишних терминов и воды. Становитесь лучше вместе с нами!

знаменитые актеры

спорт для мужчин

Воркаут

Программа тренировок в домашних условиях

Программа тренировок, рассчитана на полгода, потом ее следует поменять, если же Вам станет легко ее ...

Читать далее »
Подтягивания обратным хватом

Как добавить 2 см к объему рук за 2 месяца

Итак, разберем как увеличить объем рук с помощью подтягиваний обратным хватом, затрачивая на это 5-30 ...

Читать далее »
Лендовер

Статодинамические тренировки. Можно ли накачаться?

В последнее время статодинамические тренировки набирают популярность среди бодибилдеров, хотя еще пару тройку лет назад ...

Читать далее »
Бодибилденг

Накачаться на турнике, лучшие советы, подтягивание

Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя ...

Читать далее »

Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Флекс Льюис

Флекс Льюис: тренировки, питание и параметры

Джеймс «Флекс» Льюис — родился 15 ноября 1983 года, в городе Лланелли, Уэльс. Является профессиональным культуристом. Джеймс ...

Читать далее »
Франко Коломбо

Франко Коломбо: биография, тренировки, фото

Франко Коломбо (Franco Columbu) – профессиональный пауэрлифтер и культурист, родился 7 августа 1941 года в Италии, на ...

Читать далее »
Денис Гусев

Денис Гусев: тренировки, питание и параметры

Денис Александрович Гусев — родился 11 августа 1981 года в городе Тихорецк Краснодарский край, Россия. Профессиональный российский ...

Читать далее »
Яшанькин

Дмитрий Яшанькин: тренировки, питание, параметры и достижения

Дмитрий Яшанькин — родился 8 сентября 1977 года в Казани, и с ранних лет начал заниматься ...

Читать далее »

Мотивация