Все о бодибилдинге, фитнесе и правильном питании


Здравствуйте! Вы попали на этот сайт, а это значит, что спорт интересует Вас так же, как и нашу команду. На этом сайте Вы в полной мере удовлетворите свои информационные потребности и узнаете много нового! Здесь собрана и регулярно обновляется самая актуальная информация о том, как правильно питаться и максимально эффективно проводить время на тренировках. Наши статьи дадут Вам возможность получить максимум полезной информации, потому как написаны на доступном для понимания языке, без лишних терминов и воды. Становитесь лучше вместе с нами!

знаменитые актеры

спорт для мужчин

тренировки для мужчин

Тренировка на рельеф (трехдневный сплит)

Трехдневный сплит на рельеф Данная тренировка рассчитана на людей с уже имеющейся мышечной массой или просто массивных ...

Читать далее »
Подтягивания обратным хватом

Как добавить 2 см к объему рук за 2 месяца

Итак, разберем как увеличить объем рук с помощью подтягиваний обратным хватом, затрачивая на это 5-30 ...

Читать далее »
тренировки для мужчин

Программы тренировок для бойцов

Данная программа подходит как для тренировки в доме так и в зале, увеличивает силу и ...

Читать далее »
тренировки для мужчин

Тренировка на рельеф (четырехдневный сплит)

Вариант 2. Четырехдневный сплит на рельеф Так же как и трехдневный сплит на рельеф,  данная тренировка ...

Читать далее »

Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Симеон Панда

Симеон Панда: тренировки, питание и параметры

Симеон Панда — родился 28 мая 1986 в Англии. Фитнес модель, PRO-атлет и персональный тренер. ...

Читать далее »
Ронни

Ронни Колеман: тренировки, питание, история успеха

Ронни Колеман — родился 13 мая 1964 года, Бастроп, штат Луизиана, США — профессиональный бодибилдер, восьмикратный победитель турнира «Мистер ...

Читать далее »
Уильям Бонак (William Bonac)

Уильям Бонак: тренировки, достижения и параметры

Уильям Бонак (William Bonac) — родился 18 мая 1982 года в Гане, Африка. Вскоре его ...

Читать далее »
Денис Гусев

Денис Гусев: тренировки, питание и параметры

Денис Александрович Гусев — родился 11 августа 1981 года в городе Тихорецк Краснодарский край, Россия. Профессиональный российский ...

Читать далее »

Мотивация