Все о бодибилдинге, фитнесе и правильном питании


Здравствуйте! Вы попали на этот сайт, а это значит, что спорт интересует Вас так же, как и нашу команду. На этом сайте Вы в полной мере удовлетворите свои информационные потребности и узнаете много нового! Здесь собрана и регулярно обновляется самая актуальная информация о том, как правильно питаться и максимально эффективно проводить время на тренировках. Наши статьи дадут Вам возможность получить максимум полезной информации, потому как написаны на доступном для понимания языке, без лишних терминов и воды. Становитесь лучше вместе с нами!

знаменитые актеры

спорт для мужчин

Боль в коленях

Боли в коленях. Как избежать и восстановиться после травмы.

Многие из нас в процессе тренировок или после чувствовали боли в коленях. Причин может быть ...

Читать далее »
тренировки для мужчин

Тренировка на рельеф (четырехдневный сплит)

Вариант 2. Четырехдневный сплит на рельеф Так же как и трехдневный сплит на рельеф,  данная тренировка ...

Читать далее »
тренировки для мужчин

Программа тренировок дома, на массу

Программа тренировок дома для набора мышечной массы Вам понадобится: брусья желательно широкие, турник или перекладина, гантели или на ...

Читать далее »

Альтернативная программа на массу

Данная программа тренировок на массу предназначена для максимизации мышечного роста и увеличения мышечной массы. Данная ...

Читать далее »

Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Кэйли Филлипс (Kayli Ann Phillips)

Кэйли Филлипс (Kayli Ann Phillips): тренировки, питание и параметры

Кэйли Филлипс (Kayli Ann Phillips) — занимается кроссфитом, ведет свой блог, активно растет фан база. ...

Читать далее »
Лазар Ангелов (Lazar Angelov)

Лазар Ангелов: тренировки, питание и параметры

Лазар Ангелов (Lazar Angelov) —родился 22 сентября 1984 г. в городе София, Болгария.  Болгарский фитнес-тренер, прославившийся в ...

Читать далее »
Ли Прист

Ли Прист: тренировки, параметры, биография

Ли Эндрю Прист МакКачен — родился 6 июля 1972 года в Ньюкасле, Австралия. С самого детства ...

Читать далее »
Анллела Сагра (Anllela Sagra)

Анллела Сагра (Anllela Sagra): тренировки, питание и параметры

Анллела Сагра (Anllela Sagra) — родилась 6 октября 1993 года в Колумбии, сейчас проживает в ...

Читать далее »

Мотивация