Все о бодибилдинге, фитнесе и правильном питании


Здравствуйте! Вы попали на этот сайт, а это значит, что спорт интересует Вас так же, как и нашу команду. На этом сайте Вы в полной мере удовлетворите свои информационные потребности и узнаете много нового! Здесь собрана и регулярно обновляется самая актуальная информация о том, как правильно питаться и максимально эффективно проводить время на тренировках. Наши статьи дадут Вам возможность получить максимум полезной информации, потому как написаны на доступном для понимания языке, без лишних терминов и воды. Становитесь лучше вместе с нами!

знаменитые актеры

спорт для мужчин

Бодибилденг

Программа тренировок на медленные (красные) мышечные волокна

Медленные мышечные волокна, что это такое? В нашем теле есть медленные и быстрые мышечные волокна, ...

Читать далее »
Мотвация

15 принципов работы на мышечную массу

Если тренировки перестали приносить желаемый результат или вообще мышечный рост прекратился, попробуйте использовать несколько советов ...

Читать далее »
Тренировка дома от Арнольда Шварценеггера

Тренировка дома от Арнольда Шварценеггера

Железный Арни не перестает двигать фитнес индустрию вперед даже во время коронавируса, и для того ...

Читать далее »
Кроссфит

Программа увеличения подтягиваний Льюиса Армстронга

Данную программу использовал морпех Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по ...

Читать далее »

Знаменитые бодибилдеры и фитнес модели

Бренч Уоррен

Бренч Уоррен: тренировки, питание, параметры и достижения

Уильям Уоррен — родился 28 февраля 1975 года в Тайлере, штат Техас (США). Уильям это его настоящее ...

Читать далее »
Мамду Элссбиай (Биг Рами)

Мамду Элссбиай (Биг Рами): тренировки, питание и параметры

Мамду Элссбиай также известный как Биг Рами — родился 16 сентября 1984 года, Каир, Египет. ...

Читать далее »
Сержи Констанс (Sergi Constance)

Сержи Констанс: тренировки, питание и параметры

Сержи Констанс (Sergi Constance) —  родился 25 октября 1988 года в Валенсии, Испания. С детства Сержи ...

Читать далее »
Фил Хит

Фил Хит: тренировки, питание и достижения

Филлип Джеррод Хит — родился 18 декабря 1979 года в Сиэтле, США. В детстве он отличался ...

Читать далее »

Мотивация